2023亚运会女排赛程时间表如下：

一、德清体育中心体育馆

1、2023年9月30日10:30-13:00，印度vs朝鲜，预赛。

2、2023年9月30日14:30-17:00，越南vs尼泊尔，预赛。

3、2023年9月30日19:00-21:30，中国台北vs蒙古，预赛。

4、2023年10月1日14:30-17:00，泰国vs中国台北，预赛。

5、2023年10月1日19:00-21:30，中国vs印度，预赛。

6、2023年10月2日14:30-17:00，蒙古vs泰国，预赛。

7、2023年10月2日19:00-21:30，朝鲜vs中国，预赛。

8、2023年10月4日10:30-13:00，交叉淘汰赛1-8名，9-13名。

9、2023年10月4日14:30-17:00，交叉淘汰赛1-8名，9-13名。

10、2023年10月4日19:00-21:30，交叉淘汰赛1-8名，9-13名。

11、2023年10月5日14:30-17:00，交叉淘汰赛1-8名，9-13名。

12、2023年10月5日19:00-21:30，交叉淘汰赛1-8名，9-13名。

13、2023年10月6日10:30-13:00，半决赛1-8名，9-13名。

14、2023年10月6日14:30-17:00，半决赛1-8名，9-13名。

15、2023年10月6日19:00-21:30，半决赛1-8名，9-13名。

16、2023年10月7日10:30-13:00，排位赛11-12名。

17、2023年10月7日14:30-17:00，排位赛7-8名。

18、2023年10月7日18:30-21:00，排位赛5-6名。

二、杭州师范大学（仓前校区）体育馆

1、2023年9月30日14:30-17:00，日本vs中国香港，预赛。

2、2023年9月30日19:00-21:30，哈萨克斯坦vs阿富汗，预赛。

3、2023年10月1日10:30-13:00，韩国vs越南，预赛。

4、2023年10月1日14:30-17:00，中国香港vs哈萨克斯坦，预赛。

5、2023年10月1日19:00-21:30，阿富汗vs日本，预赛。

6、2023年10月2日10:30-13:00，尼泊尔vs韩国，预赛。

7、2023年10月2日14:30-17:00，日本vs哈萨克斯坦，预赛。

8、2023年10月2日19:00-21:30，阿富汗vs中国香港，预赛。

9、2023年10月4日10:30-13:00，交叉淘汰赛1-8名，9-13名。

10、2023年10月4日14:30-17:00，交叉淘汰赛1-8名，9-13名。

11、2023年10月4日19:00-21:30，交叉淘汰赛1-8名，9-13名。

12、2023年10月5日10:30-13:00，交叉淘汰赛1-8名，9-13名。

13、2023年10月5日14:30-17:00，交叉淘汰赛1-8名，9-13名。

14、2023年10月5日19:00-21:30，交叉淘汰赛1-8名，9-13名。

15、2023年10月6日10:30-13:00，半决赛1-8名，9-13名。

16、2023年10月6日14:30-17:00，半决赛排位赛1-4名。

17、2023年10月6日19:00-21:30，半决赛排位赛1-4名。

18、2023年10月7日10:30-13:00，排位赛9-10名。

19、2023年10月7日14:30-17:00，决赛3-4名。

20、2023年10月7日19:00-21:30，决赛。

亚运会女排比赛规则

排球比赛是一项集体项目，两队各派6名队员在由球网分开的场地上进行比赛。排球比赛场区长18米，宽9米，男子网高2.43米，女子网高2.24米。各队遵照规则每队可击球3次，将球击回对方场区，使其落在对方场区地面上，防止球落在本方场区地面上。

排球每球得分制，得分的队伍同时获得发球权，队员按顺时针方向轮转一个位置。比赛采用5局3胜制，每局比赛（决胜局除外）先得25分的一方获胜，当比分为24:24时，比赛继续进行至某队领先2分为止。决胜局先得15分的一方获胜，当比分为14:14时，比赛继续进行至某队领先2分为止。

中国女排比赛近期主要是奥运资格赛，时间为2023年的9月16日-24日。

一、女排奥运资格赛赛程时间表：

9月16日19:30，中国队vs乌克兰队。

9月17日19:30，中国队vs墨西哥队。

9月19日19:30，中国队vs捷克队。

9月20日19:30，中国队vs加拿大队。

9月22日19:30，中国队vs荷兰队。

9月23日19:30，中国队vs多米尼加队。

9月24日19:30，中国队vs塞尔维亚队。

二、巴黎奥运会女排资格赛分组：

A组：中国女排、塞尔维亚、多米尼加、荷兰、加拿大、捷克、墨西哥、乌克兰。

B组：日本、巴西、土耳其、比利时、保加利亚、波多黎各、阿根廷、秘鲁。

C组：波兰、意大利、美国、德国、泰国、哥伦比亚、韩国、斯洛文尼亚。

排球的使用技巧：

1、确定合适的站位。

在传球时，站位非常重要。传球手需要站在正确的位置上，以便接到球并传给队友。一般来说，传球手应该站在场地中央，与队友保持适当的距离。同时，传球手还需要注意场上的局势，以便做出正确的传球决策。

2、保持稳定的姿势。

在传球时，传球手需要保持稳定的姿势，以便更好地控制球的方向和力度。传球手应该将身体重心放在前脚掌上，并保持膝盖微曲，以便更好地控制身体平衡。此外，双手应该放在身体前方，以便更好地接球和传球。

3、用手臂和手腕发力。

在传球时，传球手需要用手臂和手腕发力，将球传给队友。传球手应该用手臂和手腕配合，将球推向队友。一般来说，传球手应该用手臂发力，将球推向空中，然后用手腕控制球的方向和力度，以便将球传给队友。

4、注意控制球的方向和力度。

在传球时，传球手需要注意控制球的方向和力度，以便队友能够接到球。传球手应该根据队友的位置和对方的防守情况，做出正确的传球决策。

此外，在传球时还需要注意控制球的力度，以免传得太强或者太软，影响队友的接球。

5、练习不同类型的传球

在气排球比赛中，有很多不同类型的传球，例如远传、近传、跳传等。为了提高传球技巧，传球手应该练习不同类型的传球。练习不同类型的传球可以帮助传球手更好地适应比赛中的情况，并提高传球技巧。

以上数据出自国际排联官网。